ons Team
Mireille Swijnenburg
Bewegen is altijd een belangrijk onderdeel van mijn leven geweest. Vanaf mijn vierde tot mijn 29e heb ik klassiek ballet gedaan. De combinatie van kracht, souplesse, techniek en lichaamsbewustzijn heeft mijn manier van bewegen sterk beïnvloed en mijn liefde voor bewegen blijvend aangewakkerd.
Vanuit mijn interesse in gezondheid en een gezonde leefstijl heb ik mij de afgelopen jaren verder ontwikkeld. Zo ben ik BGN-gewichtsconsulent, yogadocent en mat Pilates-docent. In al deze disciplines staat voor mij hetzelfde centraal: goed leren luisteren naar je lichaam, bewust bewegen en ontdekken wat jouw lichaam nodig heeft om sterk, soepel en in balans te blijven.
Reformer Pilates past daar perfect bij. De methode is ontwikkeld door Joseph Pilates, die zijn werk onder andere baseerde op de training van dansers en atleten, met als doel het lichaam sterk, gecontroleerd en efficiënt te laten bewegen. De Reformer biedt daarbij een unieke combinatie van kracht, controle en flexibiliteit, waarbij je op een heel precieze en bewuste manier met je lichaam werkt. Ik vind het leuk jou te begeleiden in het ontdekken van de verbinding tussen kracht en controle, en te ervaren wat er mogelijk wordt wanneer techniek en aandacht samenkomen.
Tijdens mijn lessen kun je een persoonlijke, energieke en betrokken aanpak verwachten. Ik vind het belangrijk dat iedereen zich welkom en op zijn gemak voelt, maar daag je tegelijkertijd graag uit om net dat stapje verder te gaan. Met aandacht voor een goede techniek, houding en ademhaling werken we samen aan een sterk, soepel en goed functionerend lichaam.
Mijn doel? Dat je na iedere les niet alleen voelt dat je lekker hebt bewogen, maar ook met een positief en energiek gevoel naar huis gaat.